ラクして目標達成!今すぐ手放すべき「たった2つ」のこと

こんにちは!複業家のちぃです!

 

今日は目標達成をテーマに

記事を用意しました!

 

毎年今年こそ!って思うのに、年始に立てた目標が計画通りいかず、1年が終わっちゃう…
目標はある。だけど具体的なプロセスが立てられず試行錯誤した結果、挫折。結局どうすれば目標って達成できるの?

 

と悩むことありませんか?

 

大丈夫です!

コツさえつかめば目標達成って

楽勝なんです☺️

 

この記事を読めば

どうやって目標達成すればいいのか

イメージがわきます!

 

記事を読んだ後は、早速行動して

描いた未来をゲットしましょうね✨

 

目標達成のために手放すべき○○とは?

完璧主義を手放す

いきなり結論ですが(笑)

 

目標達成をしたいのであれば

あなたの中にある完璧主義を

ぽ〜いしちゃってください!

なぜか!

 

私もかつて完璧主義だったのですが

完璧追い求めすぎるとこんな行動を

してしまうからです。

 

  • 必要以上に高い目標を自分に課す
  • 何事も一人で頑張ろうとして抱え込む
  • 綿密な計画を立てることだけに終始して行動できない
  • 質の高い結果を出さないと、とプレッシャーかけすぎる

 

その結果、こんなことが起きます。

 

  • できないと思われたくなく仲間に相談できない
  • 高い目標に到達できないと自己嫌悪に陥る
  • 計画通りに進まなかった自分を責める
  • 失敗を恐れて行動がとれなくなる

 

行動がとれなくなってしまっては

目標達成どころではなくなりますよね…

勘違いしないで欲しいのは

完璧主義って素晴らしいことなのです。

 

真面目でモチベーションも高くて

一生懸命!

 

責任感があって

質の高い仕事をしようとするので

信頼も得られます。

 

しかし、完璧主義ゆえに

行動が取れなくなってしまって

 

結局中途半端に終わってしまうのは

もったいない😭

 

その点は注意したほうがいいですね!

高すぎる目標を手放す

次にですが、目標を考える際に

最初から高い目標を置きすぎていませんか?

 

「1ヶ月で15kg落とす」

「3ヶ月で副業で100万稼ぐ」

「毎日仕事終わりに5冊本を読む」

 

とか。

 

最終的な目標として

高い目標を抱くのはいいのですが

初期の段階であまりに高い目標を設定すると

 

どうすればその目標に到達できるのか

 

想像が全然つかなくなってしまい

結局手付かずで終わってします。

 

なので、あまりにも高すぎる目標を

初期段階から設定するのは

やめましょう!

目標達成できない理由とは?

手放す2つのポイント

 

  1. 完璧主義
  2. 高すぎる目標設定

 

がわかったところで

 

改めて目標達成ができない理由を

考えてみたいと思います。

ゴールから逆算していない

「目標=ゴール」に至るまでのプロセスを

スケジュールに落とし込んで

やるべきリストに反映しなければ

目標は達成できないです。

なぜか?

 

目標に対して進捗は良いのか悪いのか

どこでつまづいているのか?

 

スケジュールとタスクで

可視化されていなければ

何が打ち手なのかが

わからなくなるからです。

 

なので、目標に対する現状を

客観視しながら、改善点に対する

打ち手を講じるためにも

 

「目標=ゴール」に至るまでのプロセスは

スケジュールとタスクに落としましょう!

タスクを一つずつクリアして

目標に近づいていっている感覚は

 

自分のモチベーションにもつながります☺️

一人で闇雲にやってる

一人で黙々とがむしゃらにやっていては

結果は出ません。

 

なぜか分かりますか?

 

それは正しい道で正しい努力をしているかが

確認できないからです。

そして大抵の人は

一人ではモチベーションが

キープできないからです。

 

今まで相談を受けてきた方や

私が見てきた中で

 

掲げた目標を達成している人は

必ず周りに仲間たちがいて

お互い励まし合い切磋琢磨していました。

 

正しい努力をし続けるためにも

モチベーションを維持し続けるためにも

 

一人で闇雲に突き進むのは

オススメしませんね!

やりっぱなしになってる

定期的な振り返りをしていない場合も

目標達成には程遠い状態となりますね。

 

これは、行動や作業に対する

改善点や伸ばすべき点が分からず

現状維持か停滞を招くからです。

 

学校のテストでも同じじゃないですか?

 

間違った問題をやりっぱなしにしてしまうと

また同じような問題が出てきても

解けなくなる。

類似問題も解けなくなるし

テストの点数は一向に上がらない。

 

しっかりと前進するためにも

本当に目標を達成したいのであれば

 

やりっぱなしは避けましょうね☺️

目標達成のためのプロセス

では、出来ない理由を踏まえて

目標は達成までのプロセスをお伝えします!

 

基本的にはできない理由の逆をやれば

達成できます。

 

例として

「最終的な目標はブログで50万年稼ぐ」

というものをあげながら

解説していきますね☺️

前提①マインド面

まずは目標達成するための大切な前提です。

 

  1. 完璧主義じゃなくて完了主義になること
  2. 一人でやらないで人と学び合うこと
  3. 諦めずに行動し続けること

 

この3つのマインドは大切にしてください☺️

前提②曖昧な目標を設定しない

目標を設定する際は、

いつまでに何を達成したいのか

できるだけ具体的に設定をしてください。

 

目標が曖昧だと、

どの状態であれば達成したと言えるのかが

あやふやになります。

 

また達成するまでのプロセスも

あやふやになってしまします。

 

例えば目標が

「ブログで稼ぐこと」

 

とするか

 

「1年後までに副業ブログで

50万円稼げるようになっており

会社員の月収を超えるようになっている。」

 

とするかではだいぶリアリティーが変わりますよね!

こんな形で、具体的に情景が浮かぶように

いつまでにどうなりたいのか

具体的に目標は設定してください。

 

具体的な目標設定は

自分自身のモチベーション維持につながり、

具体的に何をすればいいのかがわかるので

行動にもつながります!

STEP①小さな目標を立てる

では具体的なプロセスです!

 

まず、大きな目標を達成するためには

小さな目標をコツコツと

積み上げていく必要があります。

 

なのでまずは達成できる

小さい目標を立てましょう!

ブログで例えると、

「来月ブログ月50万円稼ぐ」は

大きな目標なので

 

「来月ブログで月100円稼ぐ」

という小さな目標を立てます。

 

ブログで月50万って

目指したいところではあるものの

どうやればいいのかイメージがわかない…

となってしまうところを、

 

月100円ならなんとかなるかも?

ちょっとやってみるか!

 

とイメージをわかせることから始めます。

STEP②スケジュール・タスク・所要時間を洗い出す

小さな目標を立てたら

次はいつまでに何をするのか?

具体的にどれくらいの時間を使いそうか?

 

という

スケジュール・タスク表をつくりましょう!

 

具体的なスケジュールがないと

単なる願いで終わってしまいます。

 

なので確実に達成するためにも

スケジュールとタスクと所要時間を

言語化しましょう。

タスクを洗い出す際は、

具体的に言語化したり

数値にできるものは数値にすると良いです。

 

何故ならの後述する振り返りが

しやすいからです!

 

スケジュール・タスク・

所要時間の洗い出しは例えば

以下のような形です。

 

最終目標:1年後にはブログで月50万を稼げるようにする

中間目標:半年後にはブログで月25万を稼げるようにする

直近目標:来月にはブログで月100円稼げるようにする

 

そのためのタスクとして

 

○月○日までに:ブログ開設方法を調べる(2日)

○月○日までに:ワードプレスでブログを開設する(10時間)

○月○日までに:▲▲に関する記事を1つ書く(8時間)

○月○日までに:◆◆関連の記事を30個書いてアフィリエイト申請する

 

というような形です。

 

そして、月100円稼げるようになったら

 

次は月1,000円稼ぐためには

どうすればいい?

 

という形で目標を大きくして

また新しいタスクを積み重ねる

こういった形で作業を進めます。

 

タスクが対応できると

小さな成功体験にも繋がり

 

小さな目標が達成できると

次なる目標にむけた

モチベーションにもなります。

 

ちなみにスケジュール・タスク

所要時間を作成する際に

個人的におすすめなのは

WBSという手法を用いて作成することです。

 

WBSとはWork Breakdown Structure

の略でゴールまでのスケジュールと

作業を分解して構造化する手法です。

 

仕事でもよく聞くかもしれませんが

プロジェクト管理をする際に

作成するエクセルのシートです✨

WBSを作るメリットは

目標に対する進捗が可視化できること

今何をすべきか明確にわかること。

 

WBSはGoogleで調べれば出てくるので

興味があれば見てみてください☺️

 

もちろん、WBSでなくても

手帳に書き出すでもありですね☺️

STEP③振り返る

次に、STEP②で作成したものをを

最低でも1週間に1は振り返りましょう。

 

どの作業にどれだけ時間をつかっているのか?

数字的に結果は出ていたのか?

 

スケジュール・タスク・所要時間は

できるだけ具体的に

また数字を使って可視化してと言ったのは、

 

具体的な行動や目標数値があれば、

振り返りがしやすくなるからです☺️

この作業にこれだけ時間がかかっているから

次はこういう工夫をして

時間を効率的に使おうとか

 

ここでつまづいてしまったから、

誰々に聞こうとか

 

より具体的な打ち手を

講じることができるので

 

スケジュール・タスク・所要時間を

洗い出す時には

 

  • いつまでに
  • 何を
  • どれくらいの期間で

 

やるのかを設定しておくことが重要です。

 

いわゆる、PDCAサイクルを回す

というやつですね!

ちなみに、自分が正しい方向性で

努力しているのか間違っているのか・?

 

無理なスケジュール設定に

なっていないのか?

 

そういった振り返りをするためにも

一人で黙々とやるのはおすすめはません。

 

前提でお伝えした通り、

一人でやらずにメンターや仲間と学び合うこと

 

誰かに見てもらうことが

大切になってきます☺️

ラクして目標達成をする方法まとめ

以上!

ラクして目標達成をする方法でした。

まとめると、以下のようになります。

マインド面

  1. 完璧主義じゃなくて完了主義になること
  2. 一人でやらないで人と学び合うこと
  3. 諦めずに行動し続けること

目標設定方法

  1. 曖昧な目標設定にせずできるだけ具体的にする

プロセス

  1. 小さな目標からコツコツ積み上げること
  2. 目標をスケジュール・タスク・所要時間を具体的にに落とし込む
  3. 必ず振り返りをする

 

いかがでしたでしょうか?

 

目標は、小さな目標からコツコツ積み重ねて

小さな成功体験を積み重ねて

モチベーションを維持し、

PDCAサイクルをまわして行けば

達成できます!

 

根性論でもなく、これはテクニックですね!

 

是非、今日からの行動に

反映してみてくださいね!

 

一人じゃできないかも、、、

そう思った方は

遠慮なく私に連絡をください☺️

 

一緒に目標までのプロセスを

作り上げましょう!

 

🌹終わりに🌹

どん底人生だった私が

個人ビジネスで人生を大逆転させた秘訣をお伝え!

 

  • 『成功のマインドセット』
  • 『副業の始め方』
  • 『本業と副業の両立』
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ABOUT US
ちぃ時代を生き抜く複業家
一部上場企業勤務32歳。 いじめ・離婚・パワハラ・休職などを経験し、激動の10代〜20代を過ごす。 どん底の人生に対する嫌気と終身雇用制度崩壊の不安から『個人で稼ぐ力』を付けて『理想の人生を叶える』ことを決意! そんな中WEBビジネスに興味を持ち、1から学んだ結果、1カ月で6桁の収益化に成功✨ 現在は会社員×『SNS×LINE×ブログ』運用で収入源2つ持つ。 『誰でもいつでも人生は大逆転できる』『あなたの経験がビジネスになる』が理念。 転職エージェント経験もあり、人生を変えたい人向けに『キャリア・副業』と『成功のマインド』中心について発信中☺️ 好きなことは、食べること・寝ること・旅をすること! 根っからのズボラで、休日はベッドの上で生活できるように生活用品を配置している。